1、尽量少开窗,减少出门次数。
2、外出尽量戴口罩,可有效防止粉尘颗粒进入体内,但也不宜长时间佩戴。
3、保持个人卫生,出门后回到室内及时洗漱,去掉身上附带的污染残留物。
4、饮食宜清淡且多吃富含维生素的食物,多喝水多吃蔬菜。
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