安全又快乐运动的小贴士

　　安全运动快乐运动小贴士

　　    放手运动，体验激情，可如何避免意外伤害？

　　    1.活动时衣服上无任何挂件.勾子和绳子等物品。

　　    2.器械运动时不拥挤，按秩序上器械运动, 并思想集中。

　　    3.运动前在教师指导下做运动准备热身。

　　    4.运动前戴上自我防护用具：护膝.护腕和头盔等。

　　    5.运动中不推挤.不冲撞.按比赛或游戏的规则运动。

　　    6.身着宽松.透气吸汗的运动服装和防滑胶底运动鞋。

　　    7.在安全的运动场所运动。

　　    8.与大人一起游泳，并按时刻记住游泳安全规则。

　　    9.不去任何非指定的游泳水域，如小河等游泳。

　　    10.任何时候在船上或水上时，穿上救生衣。