双休日应坚持劳逸结合的学习方法
2014年10月16日 09:23:08 来源:《北大清华状元最高效的学习窍门》 | 作者:方舟 访问量：238次
据我了解，除了把双休日当做无节制玩耍日的同学之外，还有一小部分同学将双休日作为“继续学习日”。在他们的眼里，双休日与平时上课的日子无异，还是像往常一样按时起床，学习，吃饭，睡觉。
作为一名老师，我并不赞成同学们的这种度“假”方式。也许你会对我这种态度觉得不解：中学阶段的学习本来就是争分夺秒的，我以放松别人不就将我甩在后面了吗？
在回答这个问题之前，我想先问你一些问题：
周六一大早，你正在“头悬梁，锥刺股”地学习，同学一个电话过来，让你去参加他的生日Party，你去不去？
周末的时候，朋友登门，约你去打球，你该怎么办？
一群志同道合的朋友相约去郊游，只有你一个置身事外，你还想不想有自己的朋友？
••••••
明知道朋友们在一起玩得很痛快，而你却这能憋在家里学习，这样的学习效果好得了吗？学又学不好，玩又玩不爽，这种日子可怎么过？
西方有句名言，大概意思是说：光学习，不玩耍，聪明的孩子要变傻。这就说明，适当的吴乐活动，在学习生活中是必不可少的。
在平时，我也常常会向同学们强调这样一句话：“该学就学，该玩就玩。”虽然这是很普通的一句话，却蕴含着深刻的道理。学习是一个长期的过程，如果在这个长期的过程中，你一直神经紧绷，把自己搞得压力太大，那么最终的结果可能事与愿违，只有学会劳逸结合，有张有弛，才能真正把学习搞好。
如何恰当地处理学习与休闲的关系呢？
一位成功考入北京大学的学子这样说：
“对于中学阶段的学生来说，学习固然重要，但必要的交际和休闲也是必不可少的。我在实际生活中就贯彻这样的方针：朋友生日，好啊，去；郊游，正合吾意，去；打球，吾之最爱，去；聚会，也去。
“这也去，那也去，那啥时候学呢？
“我每周均有学习计划，假如计划周六完成两篇科技文阅读、10道数学题、3000词的英语阅读计划••••••但周六时一个十分要好的朋友突然生日，去否？当然去。如此，则周末的两篇科技文阅读、10道解方程式、3000词的英语阅读计划不都齐齐泡汤了吗？非也非也，周日无课，本来预计和朋友打一下午球，那么，就打两个半小时就罢了，周末的懒觉缩减30分钟。总之，无论如何，我会将时间节省出来补齐周六所欠的学习计划。
“于是，玩的时候，毫无顾虑，因此我坚信，此周的学习计划不会有丝毫耽搁；学的时候，我练就的‘铁屁股功’，可以粘在板凳上长达6小时之久而纹丝不动，想想昨天‘逸’得非常高兴，今日正是‘劳’得很充实，正所谓‘劳逸结合’两不误。
“刚开始采用这样的方式容易惯坏自己，为了避免纵容自己，我规定：如果此周计划因为娱乐而泡汤，那么下周所有的娱乐计划全部取消，任何娱乐活动均不参加，全心全意学习；如果连续两周计划因为娱乐泡汤，下个月的所有娱乐活动一概拒绝。借此惩罚自己无节制的‘堕落’。”
上述北大学子的经验之谈，就很值得我们借鉴，制定自己的周末学习计划，然后雷打不动地去执行，如果出现变故，想方设法将时间挤出来补齐。这样一来，玩的时候就能痛快玩，学的时候又能安心学，劳逸结合，学习休闲两不误。
当然，娱乐活动应尽量安排在周六进行。因为玩乐会使人产生疲惫感，还会使人过于兴奋，影响晚上的睡眠，，如果放在星期天进行，势必会给周一的学习造成影响。所以，在平时与学生交流的时候，我一般会建议他们在周日的下午进行一些静态的活动，这样晚上能休息得更好，从而以饱满的精神状态迎接下一周的学习。
作为一名老师，我并不赞成同学们的这种度“假”方式。也许你会对我这种态度觉得不解：中学阶段的学习本来就是争分夺秒的，我以放松别人不就将我甩在后面了吗？
在回答这个问题之前，我想先问你一些问题：
周六一大早，你正在“头悬梁，锥刺股”地学习，同学一个电话过来，让你去参加他的生日Party，你去不去？
周末的时候，朋友登门，约你去打球，你该怎么办？
一群志同道合的朋友相约去郊游，只有你一个置身事外，你还想不想有自己的朋友？
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明知道朋友们在一起玩得很痛快，而你却这能憋在家里学习，这样的学习效果好得了吗？学又学不好，玩又玩不爽，这种日子可怎么过？
西方有句名言，大概意思是说：光学习，不玩耍，聪明的孩子要变傻。这就说明，适当的吴乐活动，在学习生活中是必不可少的。
在平时，我也常常会向同学们强调这样一句话：“该学就学，该玩就玩。”虽然这是很普通的一句话，却蕴含着深刻的道理。学习是一个长期的过程，如果在这个长期的过程中，你一直神经紧绷，把自己搞得压力太大，那么最终的结果可能事与愿违，只有学会劳逸结合，有张有弛，才能真正把学习搞好。
如何恰当地处理学习与休闲的关系呢？
一位成功考入北京大学的学子这样说：
“对于中学阶段的学生来说，学习固然重要，但必要的交际和休闲也是必不可少的。我在实际生活中就贯彻这样的方针：朋友生日，好啊，去；郊游，正合吾意，去；打球，吾之最爱，去；聚会，也去。
“这也去，那也去，那啥时候学呢？
“我每周均有学习计划，假如计划周六完成两篇科技文阅读、10道数学题、3000词的英语阅读计划••••••但周六时一个十分要好的朋友突然生日，去否？当然去。如此，则周末的两篇科技文阅读、10道解方程式、3000词的英语阅读计划不都齐齐泡汤了吗？非也非也，周日无课，本来预计和朋友打一下午球，那么，就打两个半小时就罢了，周末的懒觉缩减30分钟。总之，无论如何，我会将时间节省出来补齐周六所欠的学习计划。
“于是，玩的时候，毫无顾虑，因此我坚信，此周的学习计划不会有丝毫耽搁；学的时候，我练就的‘铁屁股功’，可以粘在板凳上长达6小时之久而纹丝不动，想想昨天‘逸’得非常高兴，今日正是‘劳’得很充实，正所谓‘劳逸结合’两不误。
“刚开始采用这样的方式容易惯坏自己，为了避免纵容自己，我规定：如果此周计划因为娱乐而泡汤，那么下周所有的娱乐计划全部取消，任何娱乐活动均不参加，全心全意学习；如果连续两周计划因为娱乐泡汤，下个月的所有娱乐活动一概拒绝。借此惩罚自己无节制的‘堕落’。”
上述北大学子的经验之谈，就很值得我们借鉴，制定自己的周末学习计划，然后雷打不动地去执行，如果出现变故，想方设法将时间挤出来补齐。这样一来，玩的时候就能痛快玩，学的时候又能安心学，劳逸结合，学习休闲两不误。
当然，娱乐活动应尽量安排在周六进行。因为玩乐会使人产生疲惫感，还会使人过于兴奋，影响晚上的睡眠，，如果放在星期天进行，势必会给周一的学习造成影响。所以，在平时与学生交流的时候，我一般会建议他们在周日的下午进行一些静态的活动，这样晚上能休息得更好，从而以饱满的精神状态迎接下一周的学习。
编辑：康建丽
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